Visitenkarte

Gedicht

Tanz

„Wo immer der Fuß des Tanzenden den Staub berührt entspringt ein Quell neuen Lebens.“
Rumi



TANZ - ANGEBOTE:


TANZ DER ENTFALTUNG

Selbsterfahrung in Tanz und Bewegung

In einem achtsamen, freudvollen und kreativen Prozess entwickelt sich dein authentischer Tanz - in dem du dich erkennen und frei entfalten kannst.
Bewußtes Atmen und Körperwahrnehmen sind dafür die Grundlage. Du spürst dich in deinem momentanen Sein, das liebevoll gewürdigt wird
und sich spielerisch ausdrücken kann. So gelangst du in dein inneres Zuhause, wo Körper und Seele verbunden sind. Hier fühlst du dich stimmig
mit dir selbst und in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit, deinen Ressourcen und Möglichkeiten. Von hier aus öffnen sich dir lebendige Räume,
die du lernst zu gestalten und zu weiten und in denen du tanzend deiner Seele Flügel verleihst…
Ganz für dich und gemeinsam mit anderen bewegst du dich hin zu dir selbst, zu immer mehr Ganzheit und bewußtem, freudigen Sein.

Hinweise:
Getanzt wird in einer verbindlichen Gruppe, um Offenheit und Vertrauen zu ermöglichen. Eine Gruppeneinheit geht über 10 Abende,
danach kann auf Wunsch am nächsten 10er Kurs teilgenommen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Kennenlernen ist zunächst möglich.
Alle Teilnehmerinnen übernehmen Selbstverantwortung. Bei psychischen Vorerkrankungen bitte ich um eine Rücksprache vor einer Teilnahme.
Für Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen ist dieser Kurs nicht geeignet.


zweimal monatlich Freitags 19.00 - 21.00 Uhr

Termine 2015:

11.9. • 25.9. • 9.10. • 23.10 • 6.11. • 20.11. • 4.12. • 18.12.

Frauenzentrum Towanda (FZ), Wagnergasse 25, 07743 Jena

Teilnahmebeitrag: 150,- pro 10er Kurs

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Bitte nur mit Anmeldung über:
Katrin Mann: 03641 - 56 41 77, Email: post@tanzwandel.de



TANZEN UND MALEN IM KREIS

Dich erwartet eine entspannte und anregende Zeit mit anderen Frauen. Der Kreis ist dabei das Verbindende im Tanzen und Malen.
In seiner Geborgenheit erlebst du Freude und Lachen, Besinnung auf das Schöne und Kraftvolle, Inspiration und Bewegung.
Fünfmal im Jahr gibt es ein dem Jahreskreis entsprechendes Thema, das in ruhig-besinnlichen und froh-lebendigen Kreistänzen bewegt und erfahrbar wird.
Deiner Kreativität kannst du mit Farben und bunten Stiften freien Lauf lassen und dein persönliches Kreisbild malen.

Themen und Termine:

11.07.2015 "Fülle des Sommers"
Der Sommer ist ein Fest für alle Sinne, voller Heiterkeit und Lebendigkeit. Die Natur ist auf dem Höhepunkt ihrer Kraft und ihres Reichtums.
Wir wollen innehalten und die Fülle genießen, feiern... und in uns selbst entdecken. Herzlich willkommen!

26.09.2015 (Thema wird noch bekannt gegeben)
14.11.2015 (Thema wird noch bekannt gegeben)

Leitung: Katrin Mann und Ellen Relius (Kreisbildmalerin und Ausdrucksmalerin)

Zeit: Ankommen 9.45 Uhr/ 10.00 - ca. 15.00 Uhr (mit Essenpause)

Wo: Frauenzentrum Jena, Wagnergasse 25

Kosten: 35,-/ 55,-€ (nach Solidaritätsprinzip)

Bitte mitbringen: Socken oder Tanzschläppchen • einen kleinen Beitrag für das gemeinsame Essen • ein Sommersymbol (Blume, Muscheln, Früchte...)
Bitte melde Dich bei Interesse an.




HEILPÄDAGOGISCHER TANZ

Der Heilpädagogische Tanz bietet in den verschiedensten Lebenssituationen eine große Hilfe und Bereicherung.
Das können Lebenskrisen sein, wie Krankheiten oder der Verlust geliebter Menschen, oder Überforderung und Stress.
Im achtsamen Bewegen, Atmen und Tanzen entdecken Sie Ihre Ressourcen und Ihre Lebensfreude, Ihre Kreativität und Lebendigkeit.
Durch diese Stärkungen werden Selbstheilungskräfte geweckt und die Fähigkeit, mit sich selbst und belastenden Situationen angemessen umgehen zu können.

Der heilpädagogische Tanz fördert Selbstliebe und Selbstvertrauen, er hilft, sich im Körper wohl und zu Hause zu fühlen.
Er befähigt zunehmend, das Leben sinnvoll und froh zu meistern und zu gestalten, mit allen Herausforderungen.
Mit einem warmen und offenen Herzen werden Sie begleitet und unterstützt - und mit viel Freude!

Bitte klicken Sie hier unten, um das Informationsblatt zum Heilpädagogischen Tanz zu sehen und zu lesen:
Download: Faltblatt Heilpädagogischer Tanz

Heilpädagogischen Tanz gibt es für Gruppen und als Einzelangebot.
Einzelbegleitung lege ich mit Ihnen bei Interesse gern individuell fest.


"BEWEGT - LEBENDIG - SEIN" - Gruppe für Menschen mit oder nach Krebs

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Aktuell läuft ein Kurs immer Dienstags von 10.30 - 12.00 Uhr in der Physiotherapiepraxis Höhn, Am Leutragraben 4.
Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf.

Download: Referenz_Bewegt - Lebendig - Sein



KREISTANZ - IM KREIS VERBUNDEN

Freude • Leichtigkeit • innere Balance

Tanzend im Kreis die eigene Mitte spüren, sich nach innen und nach außen öffnen... bei frohen, beschwingten sowie ruhigen,
meditativen Tänze nach alter und neuer Musik. Mit den sich wiederholenden Wellen der Bewegung tauchen Sie ein
in den gegenwärtigen Augenblick - und damit in die Freude am Lebendigsein.
In froher Gemeinschaft erleben Sie gegenseitigen Halt, können sich geborgen und aufgehoben fühlen.
Sie können erfahren, wie Ihre innere Balance sie weiter trägt und Lebensfreude in Ihren Alltag schwingt...

Bequeme Sachen, Tanzschläppchen bzw. Gymnastikschuhe oder warme Socken bitte mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Es wird im Laufe des Jahres einzelne Tanztreffen zu ausgewählten Themen geben, die rechtzeitig bekannt gegeben werden.



ANGEBOTE ZUR ENTSPANNUNG:


"Abendklang" - Entspannung mit Klangschalen

Tauchen Sie ein in die obertonreiche Welt der Klangschalen, in eine Welt aus Traum und Fantasie
und lassen sich entführen in eine wunderbar erholsame Tiefenentspannung als Quelle neuer Kraft.
Die Schwingungen der Klangschalen verbreiten sich durch die Luft, setzen sich im menschlichen Körper fort
und wirken harmonisierend bis auf Zellebene. In einem „Dom von Klängen“ fliegen Alltagsgedanken davon.
Stress und Anspannungen können sich lösen. Körper, Geist und Seele kommen zu Harmonie und Ruhe.

einmal monatlich Mittwochs / 20.00 - 21.00 Uhr / 23.09. • 21.10. • 18.11. • 16.12. 2015

Physiotherapiepraxis Höhn, Leutragraben 4 (B 59, Eingang links, gegenüber der Thalia in der Neuen Mitte)

Teilnahmebeitrag: 10.- €

Bitte kommen Sie ca. 10 Minuten eher, nach Beginn ist kein Einlaß mehr möglich.
Sie können sitzen oder liegen. Liegematten stehen zur Verfügung. Sie können sich noch eine leichte Decke zum Zudecken,
evtl. auch ein kleines Kissen mitbringen. Lockere Kleidung ist angeraten, damit der Atem nicht eingeengt wird.


Bitte nur mit Anmeldung über:
Praxis Höhn: 03641 - 92 800 52
oder Katrin Mann: 03641 - 56 41 77, Email: post@tanzwandel.de


Klang-Massagen

Bei einer Klangmassage genießen Sie die harmonischen, glockenartigen Klänge der Schalen ganz unmittelbar und individuell -
über das Hören und über die sanfte, körperlich spürbare Vibration. Die Klangschalen werden direkt auf den bekleideten Körper aufgesetzt
und angeschlagen. Die Schwingungen der obertonreichen Klänge setzen sich durch den Körper fort, dadurch geschieht eine sanfte Massage
bis auf Zellebene. Sie erleben in dieser Stunde wohltuende Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.

Ort, Zeit und Preis werden individuell bei einer Anmeldung besprochen.
Ich mache auch Hausbesuche, ideal für kranke, ältere oder bettlägerige Menschen.
Die Klangmassagen führe ich nicht therapeutisch durch, sie dienen der Entspannung und Wohltat.




TANZSEMINARE IM KLOSTER

„Tanz als Gebet“

Tanzseminar im Kloster Donndorf

Tanzen ist eine wortlose Möglichkeit der innigen Kommunikation – mit anderen, mit sich selbst, mit Gott.
Wir wollen wahrnehmen, was an Sehnsucht, Gefühlen und Fragen in uns liegt und dies in Tanz und Bewegung sichtbar machen und ausdrücken.
In diesem „authentisch Sein“ liegt eine tiefe Befriedigung und Freude. Wir kommen in Kontakt mit der Quelle von Liebe, Lebensfreude und Kraft in uns.
Mit Hilfe von Atem- und Körperwahrnehmung, in freiem Tanz und authentischer Bewegung, auch mit Kreistanz und Körpergebet können Sie ganzheitliche
Erfahrungen sammeln, die Ihre Beziehung zu sich selbst und Ihrem göttlichen Urgrund vertiefen und sie nachhaltig stärken werden.

Vorerfahrung im Tanz ist nicht erforderlich, dafür Offenheit für neue Erfahrungen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein Notizbuch mitbringen.

24.07. – 26.07.2014

LHVHS Kloster Donndorf, Kloster Donndorf 6 • 06571 Donndorf / Unstrut


Anmeldung: Katrin Mann oder direkt im Kloster Donndorf: Tel.: 034672 / 851-0




Impressionen aus Viborg, Dänemark, vom Skandinavischen Pilgerkongress am 10./11.7.2010

Ausdruckstanz--Elias-am-Berg-Horeb-
Ausdruckstanz "Elias am Berg Horeb"


Meditativer-Kreistanz
Meditativer Kreistanz in der Domkrypta zu Viborg



Hinweis:
Die Seite "Tanzwandel" ist noch im Entstehen. Momentan enthält sie die aktuellen Tanzangebote.
Ich biete darüber hinaus auf Wunsch und nach Absprache an:

Angebote:
Heilpädagogischer Tanz - in Gruppen und Einzelbegleitung
Ausdruckstanz und Improvisation
Authentic Movement
Kindertanz - kreativ, phantasievoll, spielerisch und frei
Kreistanz - gesellige und Volkstänze
Meditativer Kreistanz • Tanzrituale • Sakraler Tanz
Freie Tanz- und Bewegungsmeditation
Entspannung mit Atem- und Körperarbeit (nach Fe Reichelt, Middendorf, Trager, Jacobsen u.a.)
Klangschalen - Entpannung, Meditation, Massagen

Alle Tanzangebote können mit kreativen Methoden kombiniert werden, wie z.B.:
Malen, kreatives Schreiben von eigenen Texten, Gestalten mit Wolle/Filz, Papier oder Ton, Rollenspiel, Puppenspiel

Für wen - warum - für welche Anlässe:

• für Menschen von ca. 4 Jahren bis Senioren

• zur Förderung der eigenen Potentiale und Kreativität, der Lebensfreude und Lebenskraft
• zur Entwicklung eines positiven Körpergefühls, Verfeinerung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit
• bei Wunsch nach innerem Wachstum und Heilung, zur Selbstfindung und Entfaltung, fördert Selbstheilungskräfte und Selbstvertrauen
• Auftanken neuer Energien, Stärkung der inneren Mitte, achtsamer Umgang mit sich selbst, Präsenz

• Kurse für schwangere Frauen und junge Mütter - zur Geburtsvorbereitung, zur Selbstfürsorge und Wohltat, für eine innige Beziehung zum Kind
• Pausenentspannung und Bewegungsausgleich für Mitarbeiter in diversen Einrichtungen
• gesellige Tänze im Kreis für private und dienstliche Feiern, z.B. Hochzeiten, Geburtstage, Taufen, Jubiläen u.a.
• Tänzerische Gestaltung von sakralen Festen
• Kunst und Tanz - Performances
• Tanz- und Meditationsretreats

Wo:
• Kurheime, Kliniken, Kindergärten, Schulen, Vereine, Kirchen, Gemeinden, Klöster, Einkehrhäuser, Seniorenheime u.a.
• Tanzorte auch nach eigener Wahl möglich
• bei kranken oder hilfsbedürftigen Menschen auch Hausbesuche (Entspannung, sanfte Bewegungsförderung, Imagination und Bewegung, Klangschalen)

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Gern entwickle und gestalte ich mit Ihnen gemeinsam Ideen für Ihren individuellen Bedarf und Anlaß.


ICH FREUE MICH AUF SIE!


Katrin Mann

Tanztherapeutin (BTD)
Tanzleiterin für Ausdruckstanz / Heilpädagogischen Tanz / Meditativen und Sakralen Tanz

Kreativitätspädagogin
Zertifikat für Klangkörperarbeit

Maurerstraße 18
D - 07749 Jena
+49 (0)3641 564177
post@tanzwandel.de
www.tanzwandel.de


"Der Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt."
Plato


Links:

Tanz und Körperarbeit: www.angelikakoraus.de

Textilkunst: www.einzig-art-ige-momente.com


<< ZURÜCK <<